Relaxation et harmonisation corps-esprit
mai 8 à 10h45 - 11h30
- Atelier relaxation et harmonisation corps-esprit, avec Fabienne
Quand ? vendredi 8 mai 11h45 à 12h30 ET dimanche 10 mai de 14h à 16h30
Lieu : rendez-vous devant la tente en étoile pour aller explorer ensemble différents lieux.
Effectif : 20 personnes maximum.
Je vous propose un ensemble d’exercices simples, mais complets où la respiration est la clé de l’ouverture, de la détente et de la libération des petits blocages et nœuds du corps.
Au menu : des exercices psycho-corporels doux, une série d’auto-massages pour stimuler la circulation, mais aussi quelques techniques de sophrologie, ou encore des exercices de Qi Gong. Le dimanche l’atelier se terminera sur une relaxation approfondie.
De quoi repartir du bon pied !